YOGA STUDIO DIVANA

ゆっくりと深呼吸して

当スタジオのレッスンについて

バランスの取れた人生を

Divana(ディヴァーナ)は2019年11月より、ヨガスタジオとして活動しています。身体、内なる感情、そして精神の旅が融合したものが、私たちのスタジオの基盤となる考えです。身体の動きと呼吸、そして瞑想的な意識を合わせることによって、ご自身の健康において、あらゆる要素が繋がっているという意識が深まります。

Yoga Mat and Straps

開講中のクラス

自分を見つめる時間を

​​リラックス・ヨガ

金曜日 7:00pm

運動量が低いリラクゼーションを目的としたクラスです。ゆったりとした動きと優しいポーズで、心も体も柔軟にします。初心者の方や体の硬い人も楽しめるクラスです。強度レベル★

​​ベーシック・ヨガ

火曜日 金曜日 日曜日 10:00am

ベーシックヨガは、伝統に基づきポーズと呼吸を行うクラスです。心を落ち着かせ、日々のストレスから、あなたの身体を守ります。強度レベル★★

アシュタンガ・ヨガ

火曜日 7:00pm

当クラスはDivanaで最も強度の高いクラスとなります。アシュタンガヨガは呼吸(胸式呼吸)と体の動きを連動させてダイナミックに体を動かし、決められたポーズを順番に行っていきます。レッスン中に聞こえるのはインストラクターのカウントと呼吸音だけです。

強度レベル ★★★

Yoga at Home

「自分の行いが変化を導くと思い込め。それが変化をもたらすのだから」

ウィリアム・ジェームズ

お問い合わせ

山形県鶴岡市伊勢原町25-18 よういち写真館内

電話:0235-33-8377 (RISEトレーニングジム)

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